¡Que comience la fiesta!
lunes, febrero 27, 2017
Actualizamos un poco el blog con las últimas tres semanas. Semanas de base con poca chicha que contar, no carreras, no quedadas, nada de nada, pero bueno, ahí va lo que ha dado de si el pedal y lo que no lo es, durante el mes de Febrero.
Un finde hubo escapada a la nieve para hacer raquetas, paisaje impresionante y una cantidad de nieve brutal, nos quedamos con las ganas de deslizar y acabamos subiendo al fin de semana siguiente.
Relax moment
Ruta de raquetas... O de FAT BIKE??
Seguimos combinando la carretera con la mtb, de momento creo que estoy llegando a un buen acuerdo, saco la de carretera entre semana, con lo que la hora u hora y media me cunde bastante y el fin de semana, tirada "larga", no he pasado de 3.30h aun, con la mtb.
FULL HD y tal, ya lo sé. A parte del pisteo infinito, en directo con el Moncayo nevado la panorámica era brutal.
Aprovechando un par de días de fiesta, bendita semana blanca, pude salir 2 días seguidos unas 3h, Aprovechamos y nos dimos la primera subida larga del año:
Como cuesta llegar!!
A pesar de las malas sensaciones, el barrillo que había en el suelo que se agarraba cosa mala y que mi impresión era la de rodar mas lento que un caracol: PR en Strava, no esta mal, pues el anterior tiempo era sacado en el mes de Mayo de 2015,
Y nos escapamos a sufear, hacía 3 años que no subía y bueno... No se olvida, pero se pierde, Bajando con soltura rojas y azules y a dar gracías. Me metí un par de leches para recordar también :D
Apedalesporelmonte con la tabla :D
Este finde la salidas larga la dedique a senderear, con un día de escándalo para ser Febrero, bien podría haber sido un día Abril, salieron 38km y +900m en 3h, Ya la media indica que el terreno muy rodador no era, buscando todos los senderos que me sé cerca de casa, al final de la mañana me vi bastante suelto. Habrá que repetir jornadas de estas, que molan mucho. ¡Y si es en compañía, todavía mejor!
Haciendo ruta busca senderos
Parada para hacer foto y no me puede montar hasta que suavizo la pendiente... Patinete style.
Así acabamos Febrero, después de 3 meses preparando la maquinaría, es decir haciendo o intentando hacer salidas base, ya estamos listos para subir el nivel, habrá que empezar a meter intensidad, por un lado, porque enseguida llega la primera del año y por otro porque a falta de meter horas, habrá que suplirlo con horas de calidad.
Como resumen, lo que ha salido en estas 12 semanas / 3 meses de base:
- Diciembre: 35h. 746km, 17 actividades, se nota el empujón del Strava500 hecho en bici de carretera en su mayoría.
- Enero: 31h, 560km, 24 actividades, se notan las horas en btt, no cunden en kilómetros.
- Febrero 31h, 600km, en 18 actividades van a salir aproximadamente,
Como veis no son grandes números, una media de 8h semanales justas, tampoco demasiado alejados de mis entrenos de otros años. Es lo que hay confiemos que funcione.
En dos semanas, debutamos en 2017, Vuelta Aragón BTT, Hay ganas, a pesar de lo cortitos de horas que llegamos.
¡A pasar buena semana bikers!
0 comentarios