El finde de semana... 0 Bici, disfrutando de "Medievales" o las "Bodas de Isabel y Fernando" en Teruel.

¡Pasar buena semana bikers!

Después de 10 semanas de base, rodando y rodando, el domingo toco estrenarse este año en esto de las marchas btt, la verdad que aun me quedan dos semanicas light... pero un día es un día. ( O eso espero).

Tras una semana bastante ajetreada en el trabajo, y de un Sábado de no parar, me fui a dormir cerca de la 1:15 de la mañana. Ideal para descansar si te tienes que levantar a las 7.45. Por suerte había dejado "todo" preparado en el coche para desayunar, vestir y para Sena. 

Tras 15 minutillos de coche, esta toca cerca, me planto en Sena. Me dicen que los dorsales están a unos minutos andando y decido montar la bici para ir rodando. A lo que saco la rueda delantera, veo que me he dejado el eje delantero en casa. Otra de las mías y van...

A partir de aquí elaboro un plan de emergencia, voy a por el dorsal en coche, por si acaso luego ya no los dan, salgo pitando, vuelvo al pueblo cojo el eje, vuelvo a Sena, aparco, y ya si... después de 45  minutos de estrés puedo respirar tranquilo, las 9:10 aparcado y con el equipo completo :) (Se salia a las 9.30).

Con la tontería del eje, ni calentar ni leches, en 3 minutos dan la salida neutralizada y me encuentro en medio de un pelotón de gente que me pasa por todos lados, yo pensaba ir tranquilo, pero aquí todo el mundo vuela y ya me veo quedando el último. Así que la base la aparcamos durante unas horillas y con el pulso a tope intentaremos hacer lo que se pueda.

La organización ha cambiado el recorrido debido a las lluvias del día anterior y a la postre el recorrido que hice la semana pasada, se queda en el tintero. Quitan todas las partes comprometidas por el barro y con ello las sendas y las pistas viejas, rotas; la carrera se queda en pisteo puro y duro. Compartimos gran parte del recorrido con el que se hace en la maratón de los Monegros algunos años.

La primera hora, la verdad es que no tengo unas grandes sensaciones, no he pasado de 170ppm en casi tres meses y ahora mismo el pulso no baja de 185... A partir de coronar la primera subida, en el km 17, la cosa mejora y voy mucho más suelto. En esta bajada hay un mini avituallamiento y paro 5 segundos a coger agua, pues con las prisas he salido con el bote vacío. En esta micro parada me pasan 4. ¡Madre mía, no se puede ni beber! Como puedo, saco la barrita power bar de kilo y medio y me la voy jalando, que la petada puede ser de órdago. 

Una vez acabada esta zona, quedan un par de repechos cortos, una bajada con algo de piedra suelta y un llaneo hasta el pueblo por el mismo camino que hemos salido. En las subidas parece que voy mejor y consigo pasar a 3 o 4 más, a partir de aquí voy solo hasta que en el llano pillo a un chico que me dice que tire, que no hay ya para dar relevo, y con esto... ¡Meta! Hasta dicen el dorsal y mi nombre.

Han sido 2h26min para hacer 53km, con +900m. Puesto final 59 de 215. Contento con el resultado y sensaciones, aunque al principio no han sido buenas, lógico, no esta nada mal. Los 14kg de bici tampoco ayudaron, pero de romper, que sea la económica.

Esta semana toca bajar un poco el ritmo, y hacer una de descanso suave, la próxima volver a coger el ritmo de base y ya, con las 12 pertinentes semanas, podremos empezar con las series, a ver si subimos un poco de tono. Por lo pronto dejamos la semana en 212km y otras 9 horas largas,

El próximo finde, cero bici, que toca salir de viaje, marchamos a Teruel para las bodas de los Amantes. Así que habrá que estirar los ratos de entre-semana. 

¡Pasar buena semana bikers!

Hoy viendo las noticias, han dado un dato, desde el 1 de Enero, solo ha dejado de llover 2 días en Galicia. Detrás de esta situación me puedo imaginar los malabarismos que tienen que estar haciendo para poder entrenar. No hay mas que darse una vuelta por algún foro sobre pruebas "long distance", para ver que este invierno por el Norte esta siendo bastante duro.

Aquí en la ciudad que nunca pasa nada, alias Huesca, no me puedo quejar tanto, llueve y cuando no llueve hace un viento de agárrate y no te menees pero, al menos no esta haciendo demasiado frío, este año no ha nevado y no hemos tenido esas semanas enteras que no subimos de los 0ºC con niebla incluida.

Así que no me quejo, y rodillo va rodillo viene y desgastando slicks los días de barro, estamos ya en la recto final de la base, otros año me quedo corto de intensidad en esta fase, y este año hay que intentar meter mas caña, a riesgo de pasarse este año hay que probar cosas nuevas.

Esta semana han caído 9h con 170km aproximadamente, la salida larga de la semana, consistió en inspeccionar la ruta de la semana que viene. Esto es novedad para mi, pues en todos los años que llevo por las marchas, nunca había ido de reconocimiento a ninguna. 

- No se puede pretender hacer base en un recorrido de 52km y +1000/1200m, iba a pedo burra, un rato le han dado por saco a la base 

Por lo demás, recorrido muy chulo, y con mogollón de terreno roto, camino ratonero y trampas a tuti, si meten Monegros por ahí, la peña lo fliparía. Me pegue a  lo tonto 3h40min que espero mejorar el Domingo que viene en unos minutillos si no, igual quedo el ultimo. 

B8x05.inbred. Inspeccion Ruta De Sena de Theo__ en Garmin Connect: Detalles

• 5 Mayo.Estoy el 28 en el reserva de los 101 de Ronda... A ver si entro y si no habrá que buscar algoque será fácil pues esas fechas están petadas de pruebas. 
• A finales de Mayo una de estas dos pruebas:
• Maraton de los Hayedos en Arnedo. 120km  +3500m
• Anoia Race Tour Non Stop. 87km +2900m
• 24/12 de Moralzarzal, en equipo de 4, a ver si lo conseguimos cerrar...
• Y aquí va la machada del año: Pedals de foc en non stop... A morir. Es algo que tengo ganas, bastantes, y la verdad que no creo que vaya a tener ni mejor año, ni nivel que este. Si las lesiones y la salud respetan, ahí me planto a ver hasta donde llego.