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Rodillo man
Con lo poco que me gustan a mi los deportes indoor, y me voy a cambiar el nombre del blog, por "Rodillo man".
Si no es por el viento, es por el frÃo y si no por el trabajo. En los tres últimos dÃas llevo casi 4 horas de rodillo, y mas de 85 teóricos kilómetros. Me he puesto el sensor de velocidad en la rueda de atrás, por lo menos me quedan resultados en el cuenta.
Con todo esto, acabamos el mes con:
Si no es por el viento, es por el frÃo y si no por el trabajo. En los tres últimos dÃas llevo casi 4 horas de rodillo, y mas de 85 teóricos kilómetros. Me he puesto el sensor de velocidad en la rueda de atrás, por lo menos me quedan resultados en el cuenta.
Foto de mis ultima salidas...
Con todo esto, acabamos el mes con:
Nada mal, todo en btt o... rodillo
Lo peor no es esto, es lo que se avecina. A partir de mañana, las previsiones dan un poco de miedo. Un desalojo de frÃo desde SiberÃa con fuertes bajadas sobre el 0º de la temperatura. Como para irse 3 o 4 horitas de entreno de fondo. En el valle del Ebro, como no, acompañada de fuerte viento, asà la sensación térmica puede llegar a -15ºC.
Un enlace a un blog de meteo:
Me quedo con la ultima frase: cuidaros que esto, no es de broma!!
En fin, que esta semana cumpliremos con el rodillo, y alargare el último mes de base, a 5 semanas, para meter mas horas de cara al Soplao.
Además este viernes me voy a realizar una prueba de esfuerzo, es algo que me lleva rondando un par de años por la cabeza y siempre lo dejo, y lo dejo. La motivación: comprobar que todo anda bien, creo que necesario para las palizas de mas de diez horas que me meto a veces. Y bueno, de paso saber algún dato como lo umbrales, gases y demás. SerÃa mejor dentro de un par de semanas, aunque tampoco voy a mejorar mucho más... El que es malo es malo. Ya os contare la experiencia en la próxima entrada.
¡¡Un saludo y ojo con el frió bikers!!