Con ritmo,con fondo, con sol...

lunes, mayo 09, 2011

Declaración de principios: Esta entrada será optimista y alegre.

¿Porque? A pesar de que hoy ha sido un día en el que me han caído, 3 marrones y medio del trabajo y el máster, ayer hizo un día estupendo para el mtb y aun me dura la sonrisa :D ¡Yujuuu!

Algo tiene esto de la bici, que te relaja y deja preparado para la siguiente batalla, que digo, semana. La gente externa al mundillo este, te dice.... ¡A donde vas loco! 4 horas de bici, 7 horas, 13 horas... Para mi son siempre horas de desconexión, asi que ahi seguiremos dando pedales, cuando podamos y como podamos, para problemas ya hay muchas mas cosas.

Por otro lado, tengo nueva chuche, para la bici. Un Sigma ROX 9.0. Si, teniendo GPS voyy me compro un cuentakilometros. Pero es que la mayoría de los días me lo dejo sin carga, no tiene pulsometro, y es muy incomodo. Este en cambio siempre tiene pilas, mide pulso, cadencia, temperatura, altitud y lleva un programa muy majo para seguir los entrenamientos también. Como sorpresa es que estos dos años de entreno han dado su fruto y saque una cadencia media de 84pedaladas minuto, que para mtb esta muy bien.


Nueva chuche!

Y ahora al tajo, el sábado continuamos y acabamos con la última salida del mes preparatorio para el día S. A las 9,30 saliendo de casa. Con la niebla levantando y un día esplendido. Después del aguacero del Sábado ya había ganas de pedalear. El ritmo, "cansino" como en los días largoooos, y pedalada a pedalada van cayendo los kilómetros. Aqui unas fotos, no hay crónica que os aburro:

Bosque

Punto álgido de la ruta

Repostando a 1620 metros

El perfil

Al final 96km y 2000m en 6h30h fuera de casa y 5:35h de pedaleo. Creo, que son mas 2000m ya que calibre algo mal del nuevo cuenta, y medía mal la altura. Por ejemplo, en la foto marca 1540m y estábamos a 1620m, plaquita en el bar incluida. Pero bueno poco a poco aprenderemos

Las sensaciones muy buenas, el ritmo muy bueno, exigente pero sin acabar reventado. Yo creo que ya esta el pescado vendido, para el día S (Solplao). Esta semana, un par de días de series en el rodillo de 1h30min, el finde salida de 4horas pero mas light. (Además tengo boda...) Y la semana que viene.... El martes caña y luego a rodar suave para llegar descansado. Que sea lo que tenga que ser, solo pido que no llueva y no salir con gripe como el año pasado.

Pasar buena semana bikers!!

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3 comentarios

  1. Parece que la preparación va por buen camino. Espero que todo siga igual y os haga buen tiempo. Que envidia me dais los que vais a ese infierno.
    Venga Theo que esto esta a la vuelta de la esquina. Aprovecha el poco tiempo que te queda.

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  2. Una tapa de tortilla de patatas a 1600 metros de altura. Sólo por eso ya merece la pena pegarse la "paliza"!
    Saludos

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  3. Theo, muy buena suerte en el Soplao. Esto esta chupao para tí. Espero que todo vaya bien.
    Un abrazo y a por todas, campeón.

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