Muy recomendables, tanto los libros como la serie... Ahí lo dejo caer.
A lo que vamos, esta mañana a las 13h, he tomado esta instantánea:
Como se puede comprobar... Parece que si, que ahora si, llega el otoño-invierno. Tendremos que sacar toda la equipación de cortavientos, guantes, bragas, cubrebotas, y windstopper. Esto provoca que para ir a la quedada del club los domingos, te tengas que levantar por lo menos 10 minutos antes que en verano, ya no solo coger ánimos para tirarte con la bici al frió y/o barro y/o niebla, si no para: ¡Ponerte todas esas capas encima!
Ciclista en invierno jejejejej
Por lo demás, cerramos esta semana con 5h40min de bici y unos 100km. Aquí un par de gráficas para definir los primeros periodos de base, poco pulso, todo "mas o menos estable" Y NADA de subidas grandes. Ahí van:
Menos al final, que en la bajada por piedras imposible mantener.... Todo OK!
Esta otra gráfica tan graciosa, de escaloncitos es un Poligoneo de pro!! Aquí si controlo jajaajja
Y nada os dejo un par de fotos, el triste y frió paisaje que teníamos aqui esta mañana, y la "lapi" que sigue como el primer día. Y que le quedan unos cuantos años, oiga.
Esto la definición de "colores apagados"
Cada día mas contento con el funcionamiento
Prepararos para el frío y:
¡¡A pasar buena semana bikers!!
Veo que sigues con tu planning de mantener las pulsaciones a raya, aunque con el frío que debe hacer por ahí no me extraña que no te suban, ¡jajaja!
ResponderEliminarSaludos Theo, y que vaya bien la semana.
Donde venden ese uniforme? es la ostia, jajaja... aunque por aqui no hace tantisimo frío.
ResponderEliminarBuena semana llevas, a ver si nos encontramos en alguna marcha por estos lares. Aunque todavía es pronto.
Sigue así.
Pues si, aquí sigo con las ppm a vueltas.
ResponderEliminarA mi me parece divertido, porque salgo solo, pero por lo menos tengo alguna motivación y no salgo por salir.
Vosotros ya veo que os estáis poniendo fuertes!!